ผิวขาวสวยธรรมชาติ ผิวขาวสุขภาพดี ผิวขาวสาวใส ผิวขาวสวยเด้ง ผิวขาวน่ามอง ผิวขาวเยาว์วัย ผิวขาวอมชมพู ผิวขาวเนียนสวย
ในหมู่คนรักความสวยงาม เป็นที่ทราบกันแบบอวดอ้างมีการกล่าวขานต่อกันมาว่า "สารกลูต้าไธโอน" เป็นสารที่ช่วยทำให้ผิวขาว ผุดผ่องและเป็นที่นิยมกันอย่างมาก ถึงแม้สมาคมแพทย์ด้านผิวหนังแห่งประเทศไทยจะได้ออกมาเตือนแก่ผู้บริโภค ว่าไม่ควรจะหลงเชื่อคำโฆษณาที่กล่าวอ้างว่าสามารถช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ เพราะไม่มีผลิตภัณฑ์ใดๆที่จะทำให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างเป็นการถาวร ผลิตภัณฑ์หรือยาอาจช่วยให้ผิวขาวได้ชั่วคราวเท่านั้น แต่เมื่อไหร่หมดฤทธิ์ร่างกายก็สร้างเม็ดสีตามปกติ
แต่จะทำอย่างไรได้ล่ะ สาวๆ ก็คงต้องมาคู่กับความสวยความงาม วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับที่ไม่ลับ วิธีทําให้ผิวขาว เพื่อบอกลาผิวหม่นหมองด้วยวิธีธรรมชาติ มาฝากกันด้วย ว่าแล้วไปดู 12 วิธีที่ทําให้ผิวขาว แล้วบอกลาผิวหม่นหมองกันเลย
1. การขัดผิว เป็น วิธีการทําให้ผิวขาว โดยจัดการเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิว โดยการใช้สครับที่มีขายอยู่ตามท้องตลาดทั่วไป หรืออาจจะเป็นสครับจากธรรมชาติง่าย ๆ แต่ได้ผล ที่มีหลายสูตรให้เลือก เช่น นมสด มะขามเปียก โยเกิร์ต มะนาว น้ำผึ้ง มะละกอ โดยนำเอาอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อมาผสมกับเกลือทะเลทำให้มีเม็ดใช้สำหรับขัดผิว เท่านี้คุณก็มีสครับขัดผิวได้ง่าย ๆ แล้ว หรือใช้ใยบวบในการขัดผิวก็ได้ การขัดผิวนี้จะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกแล้วเผยผิวใหม่ซึ่งแน่นอนว่าต้องสว่างใสกว่าเดิม ควรทำอย่างสม่ำเสมอสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อเป็นการปรนนิบัติและเป็นการดูแลผิวอย่างต่อเนื่อง
2. เอเอชเอ (AHA) หรือกรดผลไม้ ซื่งมีขายทั่วไปทั้งตามคลินิกเสริมความงามหรือตามร้านขายยาทั่วๆไป ใช้สำหรับทาบนผิวหน้าสัปดาห์ละ 2 ครั้งเพื่อเป็นการกระตุ้นให้เซลล์ผิวเก่าหลุดลอกออกไป เป็นวิธีทําให้ผิวขาว โดยเผยผิวใหม่ที่ขาวผ่อง แต่อาศัยการใช้เอเอชเอนี้ ต้องระวังเรื่องการถูกแดด เพราะผิวคุณจะบางลงและไวต่อแดดมาก
3. น้ำนมเพื่อผิวขาว ไม่จำเป็นต้องลงไปแช่ในอ่างที่มีน้ำนมอยู่เต็มอ่างก็ได้ แต่คุณสามารถทำตาม วิธีทําให้ผิวขาว ได้ง่าย ๆ โดยการใช้น้ำนมทาลงบนผิวโดยตรง อาจจะใช้ใยบวบช่วยเพื่อขัดผิวไปด้วยเบา ๆ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้งต่อเนื่อง ผิวคุณจะค่อย ๆ ขาวขึ้น
4. ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ช่วยในการขัดคราบไคล ซื่งเป็นวิธีทําให้ผิวขาวขึ้นตามธรรมชาติ โดยจะใช้ผลไม้รสเปรี้ยว ได้แก่ มะนาว สับปะรด มะขามเปียก ส้ม เป็นต้น ที่มีความเป็นกรด ช่วยทำความสะอาดผิว และทำผิวให้ขาวใส โดยการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกมาได้ แต่ถ้าคุณเป็นคนผิวบาง ไม่ควรใช้มะนาวหรือสับปะรดที่มีความเป็นกรดสูงเกินไป ควรเปลี่ยนไปใช้ส้มเช้งที่มีคุณสมบัติคล้าย ๆ กันก็ได้
5. ครีมบำรุงเพื่อผิวขาว ควรใช้ครีมบำรุงที่มีไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวในตอนเย็น และทาซ้ำก่อนนอนเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่อง ส่วนตอนกลางวันให้ทาไวท์เทนนิ่งเพียงบาง ๆ แล้วตามด้วยครีมกันแดด หรือจะใช้ไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดก็ได้ แต่หากสาว ๆ คนไหน อยู่ติดบ้าน ไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดดเลย ใช้ไวท์เทนนิ่งตัวเดียว ทาวันละ 2-3 ครั้งก็เอาอยู่แล้วจ้า
6. ครีมกันแดด ควรเป็นสิ่งที่ต้องมีติดกระเป๋าอยู่ตลอดเวลาก็ว่าได้ ในกรณีที่คุณต้องเผชิญกับแสงแดดจัดโดยไม่ได้คาดคิดมาก่อนจะได้สามารถหยิบขึ้นมาใช้ได้ทันเวลาทุกที่ และอย่าลืมว่าครีมกันแดดนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะถ้าคุณเพิ่งขัดผิวหรือเพิ่งใช้เอเอชเอกับผิวมา เพราะผิวของคุณจะไวต่อแดดมากๆ ดังนั้นควรทาครีมกันแดดอย่างน้อย 20 นาทีก่อนออกแดดทุกๆครั้ง และควรทาซ้ำอีกทุก 2 ชั่วโมง
7. รับประทานอาหารให้เหมาะสม โดยให้มีผักและผลไม้ในอัตราส่วนอย่างน้อยครึ่งหนึ่งทุกมื้อ เพราะผักและผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ช่วยในการขับถ่าย และก็ยังมีสารแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยยกกระชับอีกด้วย ซึ่งเมื่อร่างกายเราขับถ่ายตามปกติแล้ว ทั้งหน้าตาและผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้โดยชัด
8. ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ เป็นเพราะการออกกำลังกายจะช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวหนังรวมทั้งสารพิษออกมา ทำให้ผิวดูสว่างสดใสยิ่งขึ้น ควรออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะยิ่งทำให้ผิวสดใสอยู่ตลอดเวลา แถมทั้งการออกกำลังกายยังจะช่วยลดการอุดตันของสิ่งสกปรกใต้ผิว ทำให้ไม่มีสิวด้วย
9. วิตามินซีเพื่อผิวสวย เพราะวิตามินซีมีสรรพคุณช่วยให้ผิวพรรณสวยสดใส ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับอยู่เสมอ ทั้งจะจากการทานผักผลไม้ ยกตัวอย่างเช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว หรือถ้าหากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพอ อาจจะรับประทานวิตามินแบบเม็ดซึ่งมีขายในร้านขายยาก็ได้ วิธีทําให้ผิวขาว นี้จะช่วยในเรื่องผิวและมีส่วนช่วยในเรื่องของการขับถ่ายไปด้วยกัน
10. การอบไอน้ำผิวหน้า เพื่อเป็นการทำความสะอาด ลดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนอย่างลึกซึ้ง และช่วยทั้งเรื่องของผิวสะอาดสว่างใส ทั้งเป็นวิธีทําให้ผิวขาวกับช่วยขจัดสิวไปอีกด้วย โดยวิธีการอบไอน้ำผิวหน้านั้นก็กสามารถทำได้ไม่ยาก เพียงแต่ตั้งกะทะต้มน้ำจนน้ำเดือด จากนั้นกะทะน้ำเดือดมาวางบนโต๊ะแล้วยื่นหน้าให้อยู่เหนือไอน้ำ ความร้อนจะช่วยเปิดรูขุมขน และส่วนไอน้ำจะเข้าไปช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขน
11. เมคอัพช่วยได้ โดยใช้ครีมรองพื้นและแป้งที่สว่างกว่าผิวจริงซัก 1 ระดับสี และหลังจากแต่งหน้าแล้วก็ให้นำพู่กันแตะแป้งกลิตเตอร์ประกายมุกมกปัดที่บริเวณหน้าผากกับโหนกแก้มจะช่วยให้หน้าดูสว่างใสขึ้นได้เยอะทีเดียว
12. สารพัดสูตรการพอกหน้า นอกจากการขัดผิวแล้ว สาวที่อยากมีผิวขาวสุขภาพดีควรพอกหน้า รวมถึงพอกผิวกายให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยสูตรผิวขาวซึ่งสามารถทำเองได้จากวัตถุดิบในบ้านนั้นก็มีมากมาย โดยที่สำคัญยังเห็นผลชัดอีกด้วยถ้าหากทำอย่างต่อเนื่อง และสูตรวิธีทําให้ผิวขาว ที่หยิบยกมาฝากกัน ดังนี้
วิธีทําให้ผิวขาว :
- สูตรมะละกอผสมนมสด โดยนำมะละกอบดผสมเข้ากับนมสด คนจนเข้ากัน จากนั้นนำไปพอกบนผิวหน้าและผิวกายทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาที แล้วล้างออก
- สูตรโยเกิร์ตผสมน้ำมะนาว มะนาวเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่มีกรดสูงมาก บางทีมากจนอาจทำให้แสบผิวได้ ดังนั้นการนำมะนาวมาผสมโยเกิร์ตจะช่วยลดการระคายเคืองผิว แล้วนำไปทาผิวทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที โดยกรดในมะนาวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ที่ขาวสดใสกว่าเดิม
- สูตรน้ำมันมะพร้าว เพื่อผิวเนียนนุ่ม ซึ่งเป็นสูตรโบราณที่ใช้ได้ผลอย่างมาก โดยน้ำมันมะพร้าวจะช่วยในเรื่องการที่ทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น แม้เพียงครั้งแรกที่นำน้ำมันมะพร้าวทาผิว ก็รับรองได้เลยว่าจะรู้สึกถึงความเนียนนุ่มได้ทันทีเลย
- สูตรน้ำผึ้งผสมโยเกิร์ต โดยนำส่วนผสมดังกล่าวที่เข้ากันแล้ว พอกลงบนใบหน้าและผิวกายทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีก่อนจะล้างออก ช่วยให้ผิวขาวใสและนุ่มขึ้นได้ ทำได้วันเว้นวันไม่มีผลข้างเคียง
- สูตรกล้วยหอมผสมนมสด โดยนำกล้วยมาบดและนำส่วนผสมทั้งสองผสมกัน จากนั้นนำไปพอกผิวในบริเวณที่ต้องการ จะทำให้ผิวขาวเนียนสวยได้ สามารถทำได้วันเว้นวันเช่นกัน
